Tradisional Nusantara
Jahe Merah
Zingiber officinale var. rubrum
Penghangat badan klasik Nusantara: wedang jahe untuk masuk angin, mual, dan nyeri sendi.
Warisan penggunaan
- Wedang jahe, bandrek Sunda, dan sekoteng dipakai menghangatkan tubuh di daerah dingin.
- Diusapkan sebagai param/boreh untuk pegal linu dan masuk angin.
Cara pembuatan tradisional
- Memarkan 3 ruas jahe merah, rebus dengan 400 ml air dan sejumput serai selama 10 menit.
- Minum hangat; tambahkan madu setelah agak dingin.
Catatan ilmiah
- Gingerol dan shogaol terbukti membantu mual kehamilan ringan dan mual pascaoperasi pada beberapa uji klinis.
Perhatian
- • Batasi pada penderita GERD berat, batu empedu, atau pengguna antikoagulan.
Rujukan: Kemenkes RI — Formularium Ramuan Obat Tradisional · Cochrane Review: Ginger for nausea
Informasi ini bersifat edukatif dan bukan pengganti diagnosis atau resep tenaga kesehatan.